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人發便當
每週三中午供餐

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宣傳品全數完成囉!
大家好棒!

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「老闆您好,我們是某大學的某團體,請問您願不願意贊助……」話還沒講完,老闆就拒絕見面了!您是否有過這種經驗,每當新學期開始,為了活動經費,得像推銷員似的出去「掙錢」。過來人經驗談都說,「誠意」才是最重要!


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【黃如玉 醫師】

根據行政院衛生署的資料顯示,二00一年台灣花費在椎間盤突出下背痛的健保支出高達七十六億元,而且有逐年上升的趨勢。世界衛生組織所做的研究也發現,高達八成的人曾有下背痛的經驗。由此可見,腰痠背痛是極為普遍的問題。

那麼,為什麼腰痠背痛會有這麼高的盛行率?我們不妨來回想一下,在過去的兩年裡,你一天花了多少時間看電視、打電腦或看書?你在做這些事情的時候,坐姿如何?頸部是不是會很自然的往前傾?會不會常常撐著頭寫字看書?會不會覺得頭越來越重?當你站著等人、等公車時,會不會將重心傾向某一邊?你的睡眠足夠嗎?早上起床後,仍然覺得自己很累?有沒有人說你走路的姿勢看起來「怪怪的」?

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白天嗜睡,潛藏「猝睡症」危機

 

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原本在逛網拍的
後來想去找牛爾商品的評價
結果意外發現了這個網站

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廣播上聽到蠻有趣的東西

  *自製可重覆使用的暖暖包

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安裝 [愛]


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今天上家庭發展
在課堂上作了一個小小的測驗
感覺蠻有趣的

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  (一)瘦腰

1.用力轉腰

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