今天又回去體操房動一動
很有練習的感覺
玩得很開心
一開始熱身做完側翻
剛好小馬在側翻內轉
吳柏毅就叫我也去做
我跟小馬的側翻內轉兩個醜度不相上下
我是起身的時候就像被踢飛 都會往後彈開
身體又爬很慢
手不會推
後來我們就去海綿池練後手翻
吳柏毅幫我保
原來真正的後手翻是不會折腰的= =
有感覺
後來去地板做
右手腕撐沒幾個就痛了...
如果說要整個動作成一體的話
這應該是我第一次做
吳柏毅說我後手翻會飄在空中= =
再來就去海綿池練前空
沒有像以前那麼斜了
後來自己跑去高地槓轉一轉
原來前迴環真正的感覺就是.....沒有感覺的感覺
什麼都不用想
咻~一圈就自動歸位
太久沒練手皮變很弱
後迴環整個變形
作動作沒有感覺
翻上來很像在掛豬肉
屈身上退好多
腹肌撐不太住...腳去磨地板
齊撐前迴環跟膝勾後迴環都還好
最後下去做重訓
最累的是 躺著 手往上推鐵棍15下= =
原本應該是一根鐵棍旁邊有加重量的圓餅
不過我都推不動
所以只能推鐵棍
鐵棍還是很重= =
還有一開始我要做復健
吳柏毅叫我拿最小的亞鈴
我走過去架子那邊挑了兩個
拿起來沈甸甸
正要問:「這個最輕了耶..很重」的時候
琪閔就走過來跟我說最小的在地上
真的超小的= = (大概跟手掌一樣長,圓形面積是拇指跟食指圍一圈)
不知怎麼有一種電影情節的感覺浮現在腦海
好久沒寫網誌了
大家好
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