白天嗜睡,潛藏「猝睡症」危機

 
 
 

我們一整個晚上的睡眠很特別,入睡大約一個小時之後,進入深度睡眠,此時身體內的生長激素分泌旺盛,幫助細胞做重建和修復的工作,而且在前半夜最明顯。入睡大約一個半小時開始,睡眠進入一個很特別的階段,稱為快速動眼期,這是哺乳類以上的高等動物才有的睡眠期,在這個時期,會有比較完整的作夢經驗,但是,全身大部分的肌肉是癱瘓的,如此才不會把夢境表演出來。一個晚上的睡眠,大約會經歷四個到五個快速動眼期,越到後半夜越明顯。

高醫睡眠中心 徐崇堯醫師就指出,有一種多眠症翻譯成猝睡症(narcolepsy),因為免疫系統的改變,使正常在大腦裡面調節睡眠的中心(下視丘)失調了,最明顯的變化就是白天開始想睡覺,其實,他們晚上也不會睡得太好。因為發病的年齡多半很年輕,白天嗜睡就變得非常辛苦。患者多半是學生,或者年輕的上班族,白天因為打瞌睡,成績退步,工作效率差;相反的,他們卻被誤解,不是故意偷懶,就是前一天晚上熬夜上網不好好睡覺。

 徐醫師表示嚴重的猝睡症,因為睡眠調節的紊亂,快速動眼期不在正常的時間出現,往往入睡不到幾分鐘便跑出來,有時候更離譜,連醒來的時候都跑了出來。這種情況的人在興奮大笑或情緒起伏的時候,身體就會沒有力氣,輕則手上拿的東西掉下來,或站不穩,重則跌倒癱軟在地上。晚上將睡未睡的時候,突然全身動彈不得,就是俗稱的「鬼壓床」,常常伴隨一些似夢似真的幻覺,例如聽到講話的聲音,看到光影人形等等,是非常驚悚的經驗。

一般民眾對這種疾病缺乏了解,有人被當成了癲癇、精神病,或讓老師和老闆不諒解。由此可知睡眠的複雜及睡眠障礙的多樣化,遠遠超過一般人對睡眠的了解,可透過睡眠醫學中心的檢測,瞭解目前現況並加以治療,維持良好的生活品質。



資料來源:http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=4062

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